Человек человеку - свет!
19 день. Cardio Power & Resistance.
Ощущения, что после Pure Cardio, эта тренировка не ощущается такой уж тяжелой. Меньше напруга на колени, зато больше прыжков. После закрепил результат 8-минуткой на пресс.
Тело начинает привыкать к нагрузкам. Чувствуется тонус. С пузманом, пока не понятно, вроде изменения проглядывают. Позже проверим. Взвешиваюсь, весы показывают тенденцию к уменьшению, но я своим весам не особо верю.
Стал пить воду. В день стараюсь не менее 2 л. Даже приложение скачал специальное, чтобы напоминало.
В общем, на горизонте уже показывается конец первого месяца, а там неделя отдыха, и после ударные максимальные тренировки, которые я даже смотреть боюсь.
Stay Tuned!
читать дальше
Ощущения, что после Pure Cardio, эта тренировка не ощущается такой уж тяжелой. Меньше напруга на колени, зато больше прыжков. После закрепил результат 8-минуткой на пресс.
Тело начинает привыкать к нагрузкам. Чувствуется тонус. С пузманом, пока не понятно, вроде изменения проглядывают. Позже проверим. Взвешиваюсь, весы показывают тенденцию к уменьшению, но я своим весам не особо верю.
Стал пить воду. В день стараюсь не менее 2 л. Даже приложение скачал специальное, чтобы напоминало.
В общем, на горизонте уже показывается конец первого месяца, а там неделя отдыха, и после ударные максимальные тренировки, которые я даже смотреть боюсь.
Stay Tuned!
читать дальше
